O consumo regular de ovos, peixes, frutas, verduras, oleaginosas e sementes fornece nutrientes essenciais para o couro cabeludo e pode contribuir para reduzir a queda ao longo do tempo.
Caso a queda seja intensa, persistente ou venha acompanhada de falhas, o ideal é procurar um dermatologista para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado.
A vitamina B12 é um dos nutrientes mais importantes para o funcionamento adequado do organismo. Ela participa da produção de células sanguíneas, da manutenção do sistema nervoso e da geração de energia. Neste artigo, Como tomar Vitamina B12: Melhor horário e quem precisa, quem deve suplementar, quais sintomas podem indicar deficiência e como combinar a … Ler mais
Saiba os 3 benefícios que vão da mente à longevidade, ao utilizar á Creatina na alimentação A creatina deixou de ser apenas um suplemento associado ao ganho de força muscular e passou a ocupar um papel estratégico na saúde como um todo. Atualmente, estudos e especialistas apontam que seus efeitos vão muito além da academia, … Ler mais